自从手术过后差不多半年没碰我的车，这辆车买来都没骑多少次，但是就骑的那几次感觉还是不错的，本来也是爱好骑车的。
天气逐渐热了，要开始练车了，下班有空就骑回去，可能半个小时吧，先练练心肺，争取今年下半年再战环城绿道，光是想想就忍不住偷着乐。
吹着小风骑着车，想想就惬意呀，而且就最近骑着下班的几次，好像找到正确骑车的感觉了。
骑车很难的就是找到发力的感觉，不知道是不是本人太弱鸡了，导致用膝盖发力的情况比较多，我也不知道什么叫做膝盖发力，除了是一种普遍的说法之外，应该是说感觉吧，发力的位置只有膝盖。
使用大腿发力，小腿得绷紧，脚踝的扭动弧度不能太大，根据我的仔细观察，像杀鱼佬那种骑行姿势为啥看起来刚性十足，而有的人骑起来看着就软绵绵的，就是脚踝扭动过大，想想把脚掌垫在脚踏上的感觉，是垫着，不是平踩着，随着轮盘的转动，脚掌和小腿之间的夹角不能低于50度，应该是50度到60度之间吧我估量着。
还有一点，弓背的正确方法，现在只知道得先把骨盆后倾，弓下背，然后腿部发力，手部做支撑，如果你手部支撑觉得累的话就说明腿部发力不明显，正确的腿部发力支撑手应该受力很小。
先按照这个来吧，先练着，等把我们车队儿拉个大佬进来，到时候指导指导不就OK了嘛。目前车队最低俩人，能摇来一个，能劝来一个，还有两个同学不知道能不能来，到时候乌央乌央的一群人。
去年环城绿道仨人儿，体力是不行的，全靠毅力，从早骑到晚。