看我练
不信锻炼了还是瘦不拉几的(虽然可能性很小),坚持总有收货嘛。
已经练了两周了,先练他一个月试试水。
锻炼时长
其实锻炼时长很短,每次就练个20几分钟吧,练多了也不好。
平时也经常打球啥的,只能说肌肉不是很多但是耐力还是挺好的。
一个月后看有啥变化。
2023-07-17 17:17:00 已有版本 1 个 show:0.76kTYPE: blog
不信锻炼了还是瘦不拉几的(虽然可能性很小),坚持总有收货嘛。
已经练了两周了,先练他一个月试试水。
其实锻炼时长很短,每次就练个20几分钟吧,练多了也不好。
平时也经常打球啥的,只能说肌肉不是很多但是耐力还是挺好的。
一个月后看有啥变化。